20 famosas que son gurús de la vida fitness

Thalía siempre ha sido un ejemplo de una vida fitness: cuida su alimentación, hace ejercicio y trata siempre de tener pensamientos positivos. Ella, por ejemplo, no cree en las dietas, sino en una buena alimentación, ingiriendo los nutrientes adecuados en los momentos correctos del día. Ella, incluso, inició un movimiento fitness en el que motiva a todos a hacer actividad física, no sólo para lograr una buena figura, sino también para cuidar la salud y el bienestar emocional.

La actriz Livia Brito también es un amante del ejercicio, y más porque su prometido es un instructor personal y les fascina hacer rutinas juntos. Su belleza es natural, pero siempre ha llevado una vida fitness. En una ocasión, la cubana reveló que le dedica a sus entrenamientos entre hora y media a dos horas diarias.

Cynthia Rodríguez posee una figura estilizada, y aunque siempre ha sido delgada, el ejercicio le ha ayudado a marcar su cuerpo, el cual presume regularmente con atuendos entallados. La esposa del cantante Carlos Rivera es, sobre todo, amante de los entrenamientos de fuerza.

A sus 53 años, Jennifer Lopez es una gran representante de la vida fitness. Siempre ha tenido un físico envidiable, el cual ha logrado, sí gracias a su genética, pero también a su buena alimentación y a su duro entrenamiento físico. “Es muy meticulosa sobre su dieta, sus horas de sueño y en general con casi todo en su vida”, indicó David Kirsch, uno de sus entrenadores personales, a la revista Vogue.

Si hay una famosa que ha apostado por una vida fitness es Bárbara de Regil, quien ama la vida saludable y hace mucho ejercicio. Y no es nada egoísta, porque comparte con sus seguidores sus tips y consejos. De hecho, es considerada una de las influencers fitness más populares de México.

Yanet García se volvió famosa como “La Chica del Clima”, y es que posee uno de los cuerpos más envidiables del mundo fitness. Y aunque brilló en televisión, en realidad, lo suyo son los entrenamientos. Y es que primero se convirtió en personal trainer, y actualmente es una celebrity del entrenamiento. “Construir el cuerpo que siempre has deseado, te puede tomar años de esfuerzo, dedicación y mucha disciplina. Pero recuerda, cada día estarás más cerca de tu objetivo”, indicó Yanet en uno de sus mensajes para motivar a sus seguidores.

María León, exvocalista del grupo Playa Limbo, siempre ha tenido un cuerpo atlético y un abdomen de acero gracias a sus rutinas de ejercicio y al pole dance. Actualmente, es admirada en redes sociales por sus sorprendentes rutinas de ejercicio, y es vista como una estrella del mundo fitness.

Para muchos, Eva Longoria es la reina de los entrenamientos matutinos, sobre todo en trampolín, aunque también hace pesas y cardio. Longoria tiene un abdomen marcado a sus 47 años, pero todo es resultado de su gran disciplina. Entrena una hora todos los días, no importa si está en rodaje o no: “Entreno por salud mental”, indicó la actriz a Women’s Health.

Victoria Beckham, de 48 años, ha logrado una gran transformación física. Ella siempre ha sido muy delgada, pero con las pesas ha ganado masa muscular. Aunque siempre ha llevado una vida saludable, su pasión por el ejercicio se incrementó al casarse con el exfutbolista David Beckham. Para ir más allá en su entrenamiento, contrató al campeón olímpico de judo Bobby Rich como su entrenador personal. “Ella está conmigo en el gimnasio cinco días a la semana, e incluso si está de viaje, no hay excusas, pasamos a las sesiones en línea", indicó al diario británico The Sun.

A Shakira le gusta cuidarse y llevar una vida saludable, y no sólo baila como una diosa, sino también entrena duro para mantenerse en forma y practica varios deportes. Como otras famosas, ella también cuenta con una entrenadora personal que la ayuda con sus ejercicios. Eso sí, la colombiana también baila muchísimo y prepara coreografías, sin duda, otro buen ejercicio.

Kim Kardashian tiene una figura curvilínea, que evidentemente es producto de todo su trabajo y disciplina en el ejercicio y comida saludable. Su ejercicio predilecto es la máquina escaladora, aunque también usa el trampolín y hace fuerza.

Aunque Frida Sofía antes no cuidaba mucho su alimentación, poco a poco comenzó a hacer más ejercicio y a comer de forma más saludable. De hecho, en el Instituto Técnico de Miami, la hija de Alejandra Guzmán estudió Anatomía y Nutrición, obteniendo la certificación como entrenadora personal.

Ana Bárbara siempre ha hecho mucho ejercicio y, aunque es delgada, ha logrado tener una figura envidiable y estilizada. A sus 52 años, la cantante luce radiante. Su entrenamiento es integral, pero pone énfasis en tonificar los músculos de las piernas y glúteos, por eso es fan de las bandas de resistencia.

Desde que Irina Baeva se volvió novia del actor Gabriel Soto, se ha metido de lleno al mundo fitness, entrenando de forma más puntual y cuidando mucho más su alimentación. Además, le encanta correr, y hace tiempo reveló que corría 8 kilómetros a una velocidad media/alta.

Zuleyka Rivera, quien fuera Miss Universo en 2006, apostó por la vida fitness y tiene una figura de infarto. Es conocida por ser una amante del fitness, y suele compartir en redes sus rutinas de musculación. Pero también hace pesas y cardio, y practica kickboxing.

Alessandra Rosaldo siempre ha hecho ejercicio para estar al 100 en su día a día y en sus conciertos, por eso a menudo la vemos haciendo distintas rutinas. Además, su hermana es una instructora fitness, así que ella es su guía en este estilo de vida.

La actriz Jane Fonda siempre fue un ícono de la vida fitness: en los años 80, ella invitaba a todos a hacer aerobics y usar calentadores. Ahora, con 85 años, una marca de ropa la invitó a hacer su imagen para invitar al mundo a moverse. "He pasado gran parte de mi vida haciendo que la gente se mueva y me atrajo naturalmente la misión de H&M Move de animar a que todo el mundo lo haga. Para mí, no se trata de tipos de deporte o ser el más atlético, se trata de darle a tu cuerpo el tipo de movimiento que necesita para mantenerse saludable y para que puedas cuidarte", expresó la actriz acerca del proyecto, informó El Mundo.

Ninel Conde también es otra famosa que apuesta por la vida fitness, por lo que hace mucho ejercicio y tiene una alimentación balanceada. “Este cuerpo tonificado no se hace de la noche a la mañana y con solo cirugías tampoco!!! Se logra con mucha disciplina, mis amores”, indicó la cantante una vez en Instagram.

A sus 54 años, Gloria Trevi luce fabulosa, en mucho porque siempre ha entrenado su físico. Se sabe que es amante de hacer pilates y pesas, indicó el portal Mui Fitness. Además, practica zumba, técnica que combina el baile con el ejercicio físico.

La española Elsa Pataky siempre se ha mantenido en forma y ha hecho diferentes tipos de ejercicios, y lo ha hecho tanto porque le gusta la vida fitness como para transformar su cuerpo para algunos personajes. Pero ella ha comentado que lo que realmente la ha transformado son el yoga y los pilates. "Aprender a estirar mis músculos a través del yoga y el Pilates ha transformado de verdad mi cuerpo y me sirve para encontrar calma incluso en los días más atareados", expresó en sus redes.