Acné : découvrez les mauvais conseils des stars... mais aussi les remèdes qui marchent vraiment !

Selon l'Académie américaine de dermatologie, environ 85 % des Américains souffrent d'acné à un moment ou à un autre de leur vie. L'acné est l'une des affections dermatologiques les plus courantes, fréquente à l'adolescence, mais son apparition chez les adultes est en augmentation, et touche jusqu'à 15 % des femmes adultes américaines. Et l'acné, c'est toujours un mauvais moment à passer.

Célébrités, magazines de beauté et autres sources véhiculent toutes sortes de solutions, qui vont, la plupart du temps, à l'encontre du consensus scientifique. Pour chaque cas ou forme d'acné, il existe un pseudo-traitement, produit, style de vie, remède miracle ou naturel, différent.

Le marché mondial du traitement de l'acné est de 8,6 milliards d'euros et devrait croître de 6,73 % jusqu'en 2030, date à laquelle il devrait atteindre 15,5 milliards d'euros. Et tout cela en jouant sur l'estime de soi. Pour avoir une peau lisse, les gens sont prêts à dépenser une fortune.

Le risque de cicatrices permanentes sur la peau augmente avec la gravité et la durée de l'acné... et certains produits non éprouvés vendus comme le dernier remède miracle contre l'acné peuvent augmenter la durée de traitement de vos boutons. Ce qui aura, en outre, un impact sur votre confiance en vous.

Si l'Académie américaine de dermatologie ne recommande pas de changements alimentaires spécifiques pour lutter contre l'acné, car les preuves sont encore très faibles, la célèbre actrice a déclaré à "The Cut" (site du New York Magazine consacré à la vie et aux intérêts des femmes) qu'elle n'a jamais eu d'éruption cutanée depuis qu'elle a supprimé les produits laitiers et les œufs de son régime. Si des preuves que les produits laitiers, le lait écrémé en particulier, peuvent influencer l'acné existent, elles sont assez minces.

Autre célébrité qui recommande, comme la précédente, de changer son régime alimentaire : Victoria Beckham. L'ancienne Spice Girl lutte depuis longtemps contre l'acné, mais elle a confié au magazine de mode Net-A-Porter qu'un dermatologue lui avait conseillé de manger du saumon tous les jours. Si l'oméga-3 du saumon est bon pour la santé, ça ne prouve pas que ça ait une incidence sur l'acné.

"Absolument pas ! Gardez votre dentifrice pour vos dents et utilisez des ingrédients anti-acné cliniquement prouvés comme l'adapalène, le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique pour traiter votre acné d'adulte", a déclaré Julie Harper, alors que les dermatologues devenaient fous en entendant les conseils du mannequin qui consistaient à mettre du dentifrice sur ses boutons la nuit.

La plupart des produits recommandés par les dermatologues britanniques et américains sont généralement beaucoup plus abordables, efficaces et faciles à suivre que les conseils non professionnels en matière d'acné. Mais bien entendu, ces solutions présentent toutes des avantages et des inconvénients, et il est préférable de les combiner les unes avec les autres. Voici ce que dit l'Institut national pour la santé et l'excellence des soins du Royaume-Uni.

Dans certains pays, l'adapalène topique et le peroxyde de benzoyle topique peuvent être achetés sans ordonnance. Les inconvénients sont que l'adapalène, un rétinoïde, peut provoquer un certain inconfort cutané initial et qu'il n'est pas recommandé pendant la grossesse. Le peroxyde de benzoyle est habituellement sans danger, mais il peut décolorer les vêtements ou les cheveux. Il s'agit de deux ingrédients généralement actifs qui peuvent être utilisés pour traiter toutes les formes d'acné, à mélanger et appliquer une fois par jour, le soir.

Photo : Differinus/ Instagram

La clindamycine est un antibiotique qui s'attaque aux bactéries de l'acné. La trétinoïne, elle, contrairement à l'adapalène, ne se mélange pas bien avec le peroxyde de benzoyle. La trétinoïne étant, elle aussi, une rétinoïde elle peut nécessiter un temps d'adaptation, et risque d'augmenter la nécessité de mettre de la crème solaire ; de plus, elle n'est pas recommandée pendant la grossesse.

Photo : @bellathorne / Twitter

Si elle a précisé que le gel antibactérien clindamycine l'avait beaucoup aidée, Bella Thorne a déclaré que le traitement le plus puissant sur le marché, Accutane, qui guérit l'acné pour 85 % de la population américaine, n'a pas fonctionné pour elle.

Cette autre combinaison d'ingrédients actifs dont l'efficacité a été prouvée est idéale si vous souhaitez éviter les rétinoïdes et que vous ne souffrez pas d'une acné extrêmement sévère.

Si votre peau est sensible ou si les autres ingrédients habituels ne vous conviennent pas, tous ces ingrédients sont également efficaces seuls, en particulier pour traiter les cas d'acné plus légers.

Le meilleur produit que la chanteuse n'ait jamais utilisé s'appelle Proactiv. Si la chanteuse était porte-parole du produit, elle affirme l'utiliser encore, même après la fin de son contrat. Après avoir dépensé des milliers d'euros dans les soins à la mode, elle a découvert ce produit, dont l'ingrédient actif est le peroxyde de benzoyle.

Si une grande étude rétrospective a révélé que le peroxyde de benzoyle était nettement plus efficace (réduction de 57 % des points noirs et des points blancs contre 21 %), il sèche bien plus la peau. De nombreuses études ont également montré que l'acide salicylique était un outil efficace et bien toléré pour lutter contre l'acné.

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Afin de prévenir la prochaine poussée d'acné, si vous optez pour l'un des traitements de première ligne, il est important de l'utiliser correctement. Ne vous contentez pas d'appliquer les produits sur vos boutons, mais répartissez-les sur l'ensemble de votre visage ou sur la zone touchée.

Il est parfois préférable d'utiliser les ingrédients en douceur, une fois tous les deux jours dans un premier temps, car les rétinoïdes peuvent être difficiles à supporter pour la peau. Il existe même une phase appelée "laideur des rétinoïdes", au cours de laquelle la peau empire avant de s'améliorer.

Votre peau ne commencera vraiment à être propre que 16 semaines après le début de ces traitements. Il faut donc leur laisser le temps d’agir. Comme aucun traitement ne peut faire disparaître vos boutons comme par magie en un jour, une semaine ou même un mois, les dermatologues expliquent que vous devez vous attendre à une diminution des éruptions au bout de quatre à huit semaines.

S'ils ne sont toujours pas efficaces au bout de quatre mois, vous pouvez envisager un traitement plus puissant que les traitements de première intention, même ceux avec ordonnance. Mais il est préférable de consulter un dermatologue dès le début.

Même s'ils perturbent votre microbiome et risquent de provoquer une résistance aux antibiotiques, les antibiotiques oraux tels que la lymécycline ou la doxycycline, mélangés à des traitements topiques, sont recommandés par les autorités britanniques pour les cas d'acné les plus sévères.

Le seul remède qui ait fonctionné pour Chloë Grace Moretz, c'est l'isotrétinoïne. Cependant, les patientes qui l'utilisent doivent s'engager à ne pas tomber enceinte pendant qu'elles le prennent, car il peut provoquer de graves malformations congénitales. Ce médicament, qui peut faire disparaître l'acné de manière prolongée ou permanente doit être utilisé sous la supervision d'un médecin, sans quoi vous risquez de graves effets secondaires, tant physiques que mentaux !

Les directives britanniques recommandent l'utilisation d'un nettoyant synthétique au pH neutre pour se laver le visage. Les personnes souffrant d'acné, quant à elles, sont invitées à se laver le visage deux fois par jour et pas plus. Et, bien qu'il soit tentant de frotter fort, de nettoyer davantage ou d'utiliser des accessoires, cela risque d'irriter la peau et d'aggraver l'acné.

Photo : The Best of 2022’s Celebrity Skin-Care Secrets, Vogue Youtube

Les deux conseils que partage l'actrice, dans une interview pour le magazine hebdomadaire français "Elle" sont tout à fait pertinents, et l'Académie américaine de dermatologie les propose également. Ses règles de soin de la peau consistent à ne jamais se coucher sans s’être démaquillée et à bien nettoyer ses pinceaux de maquillage.

La propreté du cuir chevelu permet d'éviter que le sébum n'obstrue les pores de la peau. Attention à ne pas abuser du shampoing, même si on sait que les soins capillaires peuvent être liés aux soins de la peau si vous souffrez d'acné.

En changeant constamment de produit, vous ne laissez pas à votre peau le temps de réagir. Donc soyez patient et n'abusez pas des nouveaux traitements. Adopter un nouveau produit chaque semaine peut dessécher votre peau et vous empêcher de savoir ce qui fonctionne.

Cherchez des produits sans huile et non comédogènes, ce qui signifie qu'ils n'obstruent pas les pores. Lisez donc bien les étiquettes lorsque vous achetez du maquillage ou d'autres produits nettoyants ou une protection solaire. Évitez tout ce qui contient de l'alcool ou d'autres ingrédients susceptibles d'assécher votre peau.

Si votre peau se dessèche, les risques d'irritation augmentent, ce qui peut ouvrir la voie à des éruptions cutanées. Vous devez appliquer une crème hydratante non comédogène et sans huile deux fois par jour pour garder votre peau bien hydratée.

Photo : The Best of 2022’s Celebrity Skin-Care Secrets, Vogue Youtube

Percer ou faire éclater les boutons peut entraîner des cicatrices, les faire durer plus longtemps, voire provoquer des points noirs. Même si la dermatologue et YouTubeuse américaine Dr. Pimple Popper est favorable à cette pratique…

S'il n'est certainement pas en tête de liste des dermatologues pour le traitement de l'acné, le remède de Meghan Markle, l’huile essentielle d'arbre à thé, s'est avéré efficace et bien toléré contre l'acné, d’après les résultats de petites études.

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La thérapie par la lumière bleue s'est révélée prometteuse pour le traitement de l'acné. Une étude a montré qu'elle n'était pas aussi efficace que le peroxyde de benzoyle et qu'elle ne fonctionnait que sur les lésions inflammatoires, mais étant donné que ses effets secondaires sont minimes, elle constitue une alternative intéressante aux traitements traditionnels. Cependant, les chercheurs affirment que d'autres études cliniques sont nécessaires pour confirmer les effets positifs de ces traitements.