Gesundheit: Natürliche Mittel gegen Akne

Akne ist eine entzündliche Hauterkrankung, von der etwa 80% der Deutschen im Laufe ihrer Jugend betroffen sind. Akne tritt in der Regel im Jugendalter auf, kann aber auch im Erwachsenenalter bestehen bleiben. Die übermäßige Talgproduktion führt zu Läsionen, die im Gesicht und an bestimmten Körperstellen wie Schultern und Rücken schmerzhaft sein können.

Von leichter Akne spricht man, wenn ein paar schwarze und weiße Punkte im Gesicht auftreten. Mittelschwere Akne liegt vor, wenn zusätzlich zu den Mitessern rote Pickel (Papeln und Pusteln) im Gesicht und an anderen Körperstellen entstehen. Bei schwerer Akne schließlich treten zusätzlich zu den anderen Läsionen Knötchen und Zysten auf, die zu Narben führen.

Diese Hautausschläge werden von Hormonen beeinflusst, aber sie erklären nicht immer das Auftreten von Akne. Andere Faktoren wie Genetik, Stress, Umweltverschmutzung, das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), einseitige Ernährung oder eine Schilddrüsenunterfunktion können sie verursachen. Bei einigen Patienten sind die Auslöser unbekannt. Aber wie kann diese Krankheit behandelt werden?

Welche Behandlungen durchgeführt werden, hängt davon ab, wie stark die Akne ist und welche Ursache sie hat. Dermatologen können eine Therapie verschreiben, die lokal angewendet wird, oder die Akne systemisch behandeln. Bei schwerer Akne werden vom Arzt Hormonpräparate oder Antibiotika verschrieben. Dennoch gibt es auch natürliche Mittel, die die Entzündungen lindern und sie eindämmen oder sogar stoppen können.

Honig ist ein natürliches Heilmittel, das bei leichter bis mittelschwerer Akne eingesetzt werden kann. Er absorbiert dank seiner antibakteriellen Eigenschaften überschüssigen Talg, der die Poren der Haut verstopft. Man kann ihn als Gesichtsmaske verwenden, indem man ihn zum Beispiel mit etwas Zitronensaft vermischt.

Aloe vera ist eine Pflanze, die entzündungshemmende und reinigende Eigenschaften hat, was sie sehr wirksam gegen Akne macht. Gele und Cremes auf Aloe vera-Basis sind hervorragende natürliche Heilmittel für die Haut. Bevor Sie sie auf Ihr Gesicht auftragen, sollten Sie daran denken, es vorher gründlich zu reinigen. Um eine Aloe vera-Maske herzustellen, mischen Sie Aloe vera-Gel mit einem pflanzlichen Öl, z. B. Haselnussöl.

Natron ist ein altes Hausmittel, das zur Behandlung von Pickeln verwendet werden kann. Seine entzündungshemmende und antiseptische Wirkung reduziert Rötungen und entfernt Flecken und Pickel, die durch Akne verursacht wurden. Sie können es als Maske verwenden, indem Sie es mit Wasser vermischen und auf Ihre Haut auftragen. Achten Sie aber darauf, Natron nicht zu oft zu verwenden, da es die Haut reizen und den pH-Wert der Epidermis beeinflussen kann.

Jojobaöl reguliert die Talgproduktion und lindert Irritationen und Entzündungen. Es ist ein natürlicher Verbündeter bei der Behandlung von Hautproblemen wie Akne. Tragen Sie Jojobaöl am besten abends vor dem Schlafengehen auf Ihre Haut auf, damit es tief in die Epidermis eindringen kann.

Kamille ist wirksam bei überschüssiger Talgproduktion und Bakterien, die die Entstehung von Pickeln begünstigen. Sie lindert Hautentzündungen und reinigt die Haut. Lassen Sie die Kamille 15 Minuten lang in heißem Wasser ziehen. Warten Sie, bis es abgekühlt ist, und verwenden Sie dann eine Kompresse, um die Mischung auf Ihr Gesicht zu tupfen.

Dieses ätherische Öl ist ein starker Entzündungshemmer mit beruhigenden und wundheilenden Eigenschaften. Es kann daher die Akne auf Ihrer Haut lindern und eindämmen. Tragen Sie mit einem Wattestäbchen morgens und abends einen Tropfen ätherisches Öl aus Lavendel auf jeden Pickel auf.

Achtung: Ätherische Öle dürfen nicht bei Kindern und Schwangeren angewendet werden.

Dieses natürliche Mittel wird am häufigsten bei Akne verwendet. Das ätherische Öl des Teebaums ist ein starkes antibakterielles und antiseptisches Mittel, das Pickel austrocknet und die Haut reinigt. Geben Sie 2 Tropfen ätherisches Öl auf ein Wattestäbchen und klopfen Sie damit morgens und abends jeden Pickel ab.

Achtung: Ätherische Öle dürfen nicht bei Kindern und Schwangeren angewendet werden.

Die Klette ist eine Pflanze, deren Eigenschaften sich hervorragend zur Behandlung von Akne eignen. Sie hemmt die Vermehrung von Bakterien, Entzündungen und übermäßige Talgproduktion. Eine Kur mit Kletten mit Kräutertees oder auf der Haut mit Cremes, kann einen Akneausbruch lindern.

Laut einer Studie japanischer Forscher ist eine Creme auf der Basis von grünem Tee genauso wirksam gegen Akne wie bestimmte Medikamente und verursacht weniger Nebenwirkungen (z. B. trockene Haut). Der Grund dafür ist, dass grüner Tee ein Antioxidans enthält, das die Entstehung von Akne einschränkt. Neben Cremes sollten Sie also auch regelmäßig grünen Tee trinken, da er insgesamt gesund ist.

Kolloidales Silber ist eine Lösung aus gereinigtem Wasser, die kleine Silberpartikel in Suspension enthält. Es hat antibakterielle, antiseptische und antimykotische Eigenschaften, die Entzündungen und Reizungen lindern und Rötungen und Pickel reduzieren.

(Bild: Catalyons)

Mit ihren reinigenden und antiseptischen Wirkung ist grüne Minze ein gutes Mittel gegen Akne. Sie schränkt die Talgproduktion ein, schließt die Poren und fördert die Wundheilung. Minze kann in verschiedenen Formen verwendet werden: Maske, Minzhydrolat, ätherisches Pfefferminzöl. Laut einigen Studien soll auch Pfefferminztee ein gutes Mittel gegen Akne sein.

Zitrone ist ein starkes Antioxidans und ein natürliches antibakterielles Mittel. Sie fördert die Wundheilung und reduziert die Bildung von Pickeln und Mitessern. Geben Sie vor dem Schlafengehen Zitronensaft auf eine Kompresse und klopfen Sie diese auf die Stellen, an der Sie Akne haben. Anschließend mit kaltem Wasser abspülen.

Apfelessig hilft sehr gut bei fettiger Haut. Er reinigt die Haut, ohne sie auszutrocknen, und hilft, Giftstoffe auszuscheiden. Er hat auch eine beruhigende Wirkung, sodass Entzündungen gelindert werden können. Mischen Sie Wasser und Apfelessig zu gleichen Teilen, schütteln Sie die Mischung und tragen Sie sie auf die aknebefallenen Stellen auf.

Als natürliches Heilmittel gegen Akne reduziert das ätherische Öl des Muskatellersalbeis die Entzündungen der Haut. Mischen Sie 2 Tropfen des ätherischen Öls mit einem pflanzlichen Öl wie Jojoba und tragen Sie das es mit einem Wattepad auf Ihr Gesicht auf.

Achtung: Ätherische Öle dürfen nicht bei Kindern und Schwangeren angewendet werden.

Omega-3-Fettsäuren haben eine entzündungshemmende Wirkung auf der Haut und können bei der Behandlung von Akne helfen. Achten Sie auf eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, indem Sie Produkte wie Lachs, Sardinen, Thunfisch, Walnüsse, Chiasamen oder Leinsamen in Ihren Speiseplan integrieren.

Wenn Sie Ihre Akne mit natürlichen Heilmitteln behandeln möchten, empfehlen wir Ihnen auch, einen Termin bei einem Naturheilpraktiker zu vereinbaren. Dieser Spezialist für natürliche Gesundheitstherapien wird Ihnen die Methode empfehlen können, die für Ihr Hautproblem am besten geeignet ist, je nachdem, wie stark es ist und welche Merkmale es aufweist. Ihr Naturheilpraktiker wird Sie mit regelmäßigen Kontrollen unterstützen, bis die gewünschten Ergebnisse erzielt werden.

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