Nachdem Sie dies gelesen haben, werden Sie nie wieder mit gekreuzten Beinen sitzen

Beine kreuzen? Besser nicht. Das sagt eine wissenschaftliche Studie.

Eine Tatsache (die für die Studie, über die wir sprechen werden, relevant ist): 62 % der Menschen überqueren die Straße von rechts nach links, während 26 % in die entgegengesetzte Richtung gehen. Den restlichen 12 % ist es egal, in welche Richtung sie gehen.

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Die oben genannten Prozentsätze sind in einer Studie des National Center for Biotechnology Information enthalten, die vor den Gefahren dieser üblichen Sitzweise warnt.

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Erstens ergab die Untersuchung, dass das Überkreuzen der Beine beim Sitzen die Hüftfehlstellung verstärkt und dazu führt, dass eine Seite höher als die andere ist.

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Wenn die Hüfte aus dem Gleichgewicht ist, verändert sich außerdem die Geschwindigkeit, mit der das Blut durch die Blutgefäße in den unteren Gliedmaßen zirkuliert, was das Risiko von Blutgerinnseln erhöht.

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Diese Studie mit dem Titel 'Leg-crossing: incidence and inheritance' stellt fest, dass es zwei Möglichkeiten gibt, die Beine beim Sitzen zu überkreuzen: am Knie und am Knöchel.

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Obwohl keine der beiden Haltungen empfohlen wird, weisen Untersuchungen darauf hin, dass das Überkreuzen der Knie schädlicher ist als das Überkreuzen der Knöchel.

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Tatsächlich kann das Übereinanderschlagen der Beine in den Knien den Blutdruck erhöhen, da sich das Blut in den Venen staut und das Herz zusätzliche Arbeit leisten muss, um dem entgegenzuwirken. Diese zusätzliche Arbeit kann zu Schäden an den Blutgefäßen führen.

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Ein einfacher Beweis für den Fehler, die Beine beim Sitzen zu überkreuzen, ist, dass die Person, die den Blutdruck misst, sie immer daran erinnert, die Füße flach auf dem Boden zu lassen.

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Je mehr Zeit im Schneidersitz verbracht wird, desto größer ist das Risiko einer langfristigen Veränderung der Muskellänge oder der Anordnung der Beckenknochen.

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Tatsächlich kann diese unerwünschte Haltung laut der Studie zu einer Fehlstellung der Wirbelsäule und der Schultern, d.h. zu Skoliose, führen.

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Die Wirbelsäule kann, um den Schwerpunkt über dem Becken zu halten, auch die Knochen des Halses falsch ausrichten.

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Sogar das Becken selbst, mit seinen unnatürlich gedehnten Gesäßmuskeln, kann betroffen sein und seine Muskeln schwächen.

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Und falls jemand daran gezweifelt hat: Das Übereinanderschlagen der Beine wirkt sich auch auf die Qualität und die Produktion von Spermien bei Männern aus.

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Die Temperatur der Hoden sollte zwischen 2 und 6 Grad unter der normalen Körpertemperatur liegen, aber wenn Sie sitzen, steigt die Temperatur in diesem Bereich um 2 Grad. Wenn Sie im Schneidersitz sitzen, kann sie um bis zu 3,5 Grad ansteigen. Das National Center for Biotechnology Information weist selbst darauf hin, dass eine Erhöhung der Temperatur in diesem Bereich die Spermienzahl und die Spermienqualität beeinflussen kann.

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Angesichts der Zeit, die jeder Mensch im Sitzen verbringt, ist es wichtig zu wissen, welche Haltungen mehr oder weniger ratsam sind, und das Überschlagen der Beine ist eine der problematischsten.

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