Wie wir unsere Haut im Winter pflegen können

Im Sommer sind wir vorsichtig und cremen unsere Haut Sonnencremes ein, schützen uns mit Sonnenschirmen oder Hüten und achten darauf nach dem Sonnenbaden After-Sun-Produkte verwenden.
Die Hautpflege im Winter ist genauso wichtig. Deshalb haben wir die besten Tipps zusammengestellt, um die Haut den ganzen Winter über in Topform zu halten.

Der Himmel sieht vielleicht düster aus und ein Sonnenbrand ist das Letzte, woran du denkst, aber das bedeutet nicht, dass wir die Sonnenschutzcreme vergessen dürfen!
Schnee kann die Sonnenstrahlen reflektieren und erhöht das Risiko, von der Sonne verbrannt zu werden. Aber auch an bewölkten Tagen können UV-Strahlen Schäden verursachen. Achte darauf, jeden Tag einen Sonnenschutz mit LSF 15 aufzutragen, um die Haut das ganze Jahr zu schützen.

Wenn die Temperaturen sinken, steigt auch der Durst, und man vergisst leicht, Wasser zu trinken, wenn man nicht gerade schwitzt. Achte darauf, mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken, und du wirst eine Verbesserung deiner Haut feststellen.

Wenn du feststellst, dass du sehr trockene Haut hast, solltest du deine Ernährung checken. Gesunde Fette, die in Leinsamen, Fisch und Nüssen enthalten sind, können helfen, trockene Haut zu verbessern. Versuche, mehr von diesen Lebensmitteln in deine Ernährung zu integrieren, und du wirst höchstwahrscheinlich einen Unterschied feststellen.

Um trockene Haut zu bekämpfen, die durch die Raumheizung verursacht wird, solltest du einen Luftbefeuchter in den Räumen verwenden, in denen du dich am meisten aufhältst. Das hilft gegen trockene, rissige Haut.

In den kalten Wintermonaten können unsere Hände ganz schön was abbekommen. Auch wenn du dir häufig die Hände desinfizierst, kann es sein, dass du trockene, schuppige und gereizte Hände bekommst. Trage häufig Feuchtigkeitscreme auf, und wenn du zu trockenen Händen neigst, kannst du versuchen, sie nachts mit Kokosnussöl einzucremen und dann Baumwollhandschuhe darüber ziehen. Schlafe so, und am Morgen sind deine Hände weich und mit viel Feuchtigkeit versorgt.

Dermatologen empfehlen, in den Wintermonaten andere Produkte für die Gesichtspflege zu verwenden. Am besten ist es, im Winter zu einem Reinigungsmittel auf Cremebasis zu wechseln und auf Gesichtswasser zu verzichten. Toner können die Haut noch mehr austrocknen, ebenso wie alle Produkte, die Alkohol oder Duftstoffe enthalten. Und vergiss nicht, Tag und Nacht eine reichhaltige Gesichtscreme zu verwenden!

Rissige Lippen sind im Winter ein sehr häufiges Problem. Trage immer einen reichhaltigen, feuchtigkeitsspendenden Balsam bei dir, damit du ihn, wenn es nötig ist, auftragen kannst. Wenn du deine Lippen mit Lippenbalsam pflegst, ist es auch unwahrscheinlicher, dass du dir deine Lippen mit der Zunge befeuchtest, was sie nur noch trockener und rissiger macht.

Wenn man friert, ist nichts so verlockend wie eine schöne lange heiße Dusche oder ein Bad. Nun, es mag sich gut anfühlen, aber Dermatologen sind sich einig, dass heiße Duschen und Bäder unsere Haut austrocknen! Stattdessen wird empfohlen, lauwarm zu duschen oder zu baden und danach, nur wenn nötig, Feuchtigkeitscreme auftragen.

Wenn Ihre Haut trocken und schuppig ist, denken Sie vielleicht, dass eine tägliche Dosis Peeling alle Probleme löst. IRRTUM! Hautpflegeexperten sagen, dass wir nicht öfter als einmal pro Woche ein Peeling machen sollten, da wir sonst unserer Haut mehr schaden als nützen.

Das Wichtigste, was du im Winter für deine Haut tun kannst, ist, sie zuzudecken und vor Kälte zu schützen. Eine warme Mütze, ein Schal und ein paar Fäustlinge oder Handschuhe, wenn du den Elementen ausgesetzt bist, helfen, trockene, rissige Haut zu vermeiden. Es gibt viele modische Möglichkeiten, sich warmzuhalten, sodass du nicht auf Komfort verzichten musst.