10 dessert super facili (e ipocalorici)

Questa ricetta è una sorta di millefoglie che alterna ananas al naturale con chips di ananas essiccato. Le chips di ananas si possono preparare al microonde disponendo delle fettine di ananas tra due fogli di carta assorbente e poi scaldandolo a potenza media per 10 minuti. Per completare il dolce, potete cospargerlo con un po' di cocco grattugiato.

Questa ricetta può essere facilmente fatta in casa. Prendete del ghiaccio tritato, aggiungete un po' di succo di un limone appena spremuto, quindi mettete la sua stessa buccia in un bicchiere e aggiungete alcune foglioline di menta.

Tagliate le fragole a fettine molto sottili e poi disponetele uniformemente sul piatto. Versateci sopra un po' di succo d'arancia e rifinite il tutto con una pallina di gelato alla menta (preferibilmente fatto in casa). E, perché no, qualche fogliolina commestibile.

Sbucciate le pesche e mettetele in freezer per almeno un'ora e mezza o due. In questo modo otterrete un delizioso dessert gelato alla pesca con un tocco speciale e super rinfrescante.

Prima di infornare le mele, sbucciatele e metteteci sopra un po' di zucchero di canna. Cuocetele in forno a 180 o 200 gradi per mezz'ora (non di più) e servitele con un tocco di miele di fiori e cannella.

Cerca la frutta di stagione nella tua regione per risparmiare soldi e fare la tua parte per il pianeta. Poi tagliatele a pezzetti e mettetele in ciotoline o bicchieri individuali con un po' di succo d'arancia appena spremuto. In questo modo avrai un dessert veloce, facile da preparare, ricco di vitamine e senza grassi!

Un bel frullato è ancora più buono quando ha poche calorie. La preparazione è la stessa di un milkshake tradizionale ma questa volta usate frutta fresca e latte di soia. Non c'è bisogno di aggiungere zucchero e diventeranno il dessert perfetto!

L'abbinamento che proponiamo qui potrebbe non piacere a tutti, ma perché non provarlo? Da un lato abbiamo l'anguria (che è quasi tutta acqua e ha molte vitamine). Dall'altra parte, c'è il formaggio fresco - proteine pure. Tagliate i due ingredienti, mescolateli su un piatto e, se volete, aggiungete un filo d'olio d'oliva e una manciata d'uva. Delizioso!

Per questa ricetta ci vuole del melone, dei bicchieri speciali per gelato o sorbetto fatto in casa e la pazienza di conservare il melone per qualche ora in freezer. È tutto.

Unite una manciata di lamponi con dello yogurt naturale (meglio senza zucchero) e un tocco di cannella. Per decorare, potete usare la menta o le foglie di menta. Buono, facile e con poche calorie.