Come riconoscere le persone invidiose? La risposta degli esperti

L'invidia spesso non è un sentimento positivo, poiché può causare risentimento verso i risultati, il successo, le qualità o i meriti altrui. Ma come riconoscere quando qualcuno è invidioso?

Spesso, comportamenti insoliti nelle persone intorno a noi possono essere guidati dall'invidia, che scatena sentimenti di inferiorità, rabbia e ostilità, e può anche condurre ad azioni dannose nei confronti della persona oggetto di invidia.

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Pertanto, è cruciale imparare a riconoscere questo sentimento, in modo da poter intervenire e trasformare la situazione in qualcosa di più costruttivo.

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Joel Frank, psicologo clinico e neuropsicologo presso Duality Psychological Services, ha sottolineato quali sono i principali segnali di invidia, come riportato dalla rivista Best Life.

Quando noti che un collega o un familiare insiste nel sottolineare i tuoi difetti, può darsi che non abbia alcuna intenzione di aiutarti. Potrebbe, invece, cercare di compensare il proprio senso di inferiorità.

Generalmente, la critica costante è un importante segnale di invidia. "Questo comportamento spesso deriva dal conflitto interno di chi rivolge la critica e dal sentimento di inadeguatezza nel confrontare il suo percorso con il tuo", ha spiegato lo psicologo a Best Life.

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Un altro atteggiamento che può rappresentare un sentimento di invidia è la mancanza di sostegno o affetto. Quando inviti un amico a festeggiare la tua promozione al lavoro e lui lo rifiuta, potrebbe essere una chiara manifestazione di invidia.

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In questi casi, la persona invidiosa ha difficoltà a provare gioia o felicità per i risultati ottenuti dall'altra persona. L'esperto in materia, Daniel Rinaldi, ha affermato che questa distanza emotiva è motivata da un crescente risentimento, come riportato dal quotidiano spagnolo El Confidencial.

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Quando l'invidia raggiunge un livello molto alto, oltre ad allontanarsi, la persona tende a sminuire il successo della persona invidiata, ha commentato a Best Life la psicologa Deborah Gilman.

In questo modo l’invidioso dimostra la necessità di mantenere un senso di superiorità, nascondendo l’immagine fragile che ha di sé.

Un altro chiaro segno di invidia è quando l’individuo cerca di superare i risultati degli altri. Lungi dall'essere una sana competitività, questo atteggiamento rivela una profonda insicurezza, ha pubblicato El Confidencial.

Secondo Carmem Meira Cunha, autrice di una ricerca sull'influenza dell'invidia sul processo decisionale delle persone, presso l'Università di Tiburg, nei Paesi Bassi, possiamo dividere l'invidia in due categorie: benigna e dannosa.

Come spiegato sul sito web dell'Università Federale di Uberlândia (UFU), l'invidia benigna nasce dal desiderio di ottenere per sé ciò che ha l'altra persona, mentre l'invidia dannosa è caratterizzata dal desiderio di vedere la persona oggetto di invidia perdere ciò che ha ottenuto.

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Nel 2009, un team di scienziati giapponesi, guidato da Hidehiko Takahashi, ricercatore capo presso il Dipartimento di Neuroimaging Molecolare presso l’Istituto Nazionale di Scienze Radiologiche, ha identificato la regione del cervello controllata dal sentimento di invidia.

Secondo lo scienziato, quando una persona si sente invidiosa si attiva la parte anteriore della corteccia dorsale del cervello. Questa regione è anche responsabile di dolori fisici e mentali, ha spiegato Takahashi, citato dalla BBC. Ciò rafforza l’idea che l’invidia sia un sentimento negativo.

Attraverso il monitoraggio del cervello, il team ha anche notato che quando i volontari ricevevano la notizia che la persona invidiata aveva un problema, si attivava la parte del cervello responsabile della gioia, dimostrando che la persona invidiosa prova piacere dinanzi la sfortuna degli altri.

Se noti che qualcuno vicino a te prova invidia nei tuoi confronti, cerca di comunicargli di non aver voglia di competere o di parlare di successi personali o professionali. Accogliere una persona invidiosa può farla sentire più sicura e fiduciosa, riducendo i suoi sentimenti di invidia.

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