Cosa significa 'lovebombing' e perché è così pericoloso?

Sei mai stato bersaglio di lovebombing? Anche se all’inizio può sembrare romantico, potrebbe essere foriero di una relazione travagliata. Controlla la galleria per scoprire quali segnali potrebbero indicare che sei vittima di questo tipo di comportamento.

All'inizio di una nuova relazione è molto piacevole ricevere complimenti dal proprio partner. Tuttavia, ricevere troppa attenzione può essere un segnale di allarme. Questo si chiama lovebombing, un termine coniato dallo psicoterapeuta Steven Hassan.

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Il termine lovebombing era originariamente usato per descrivere le tecniche manipolative delle sette, che ricoprono di affetto i nuovi membri per disarmarli e ottenere il controllo su di loro.

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Secondo Harper's Bazaar, il termine è virale sui social. L'hashtag #LoveBombing, ad esempio, è stato visto 360 milioni di volte su TikTok. Riconoscere il lovebombing è fondamentale, poiché questo comportamento può rapidamente trasformarsi in stalking o violenza psicologica.

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Questa forma estrema di attenzione, spesso accompagnata da promesse poi non mantenute, viene presa molto sul serio dagli esperti di salute mentale.

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Secondo la rivista Quest, le persone che praticano il lovebombing vogliono andare avanti rapidamente nella loro relazione. Discutono insieme del futuro fin dal primo appuntamento, ad esempio, oppure iniziano subito a pianificare le vacanze per la coppia.

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Inoltre, chi lo pratica tende ad utilizzare complimenti generici invece di evidenziare qualità specifiche. Sembra un maestro nel conquistare la sua vittima, ma se esamini attentamente i suoi commenti, puoi vedere che sono superficiali e non autentici.

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All'inizio tante chiamate, tanti messaggi e tanti regali possono sembrare divertenti. Tuttavia, possono anche essere segni di lovebombing.

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Questo comportamento può portare al soffocamento, poiché il tuo nuovo interesse amoroso richiederà sempre più attenzione. E non importa quanta gliene viene data, ne cercherà sempre di più, il che può portare all'esaurimento.

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Le persone che praticano il lovebombing tendono a rivelare i loro segreti più profondi all’inizio della relazione. Questa potrebbe essere una tattica per creare un falso senso di intimità.

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Comprendere i segnali d’allarme del lovebombing è fondamentale. Fai attenzione agli elogi eccessivi, ai piani esagerati per il futuro e alla mancanza di rispetto per i tuoi limiti quando inizi una nuova relazione.

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Se hai la sensazione di soffocare, parla di come ti senti con il tuo/la tua partner. Se questo non aiuta, cerca il supporto di amici, familiari o un professionista. Parlare della tua esperienza può essere illuminante.

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Evita impegni improvvisi con il tuo nuovo interesse amoroso. Cogli l'occasione per conoscerlo/a meglio. Non lasciarti tentare dalle promesse sul futuro finché non sei sicuro/a che i sentimenti siano genuini.

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Il lovebombing è pericoloso perché spesso è difficile da individuare. All'inizio sembra solo un normale interesse. Dopotutto, a chi non piace ricevere attenzione? Tuttavia, nel tempo ciò può portare a gravi danni emotivi.

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Cerca sempre il tuo benessere quando incontri qualcuno di nuovo. Il modo migliore per proteggersi dai comportamenti manipolativi è conoscerne i segnali ed essere consapevole dei pericoli del lovebombing. Assicurati di stabilire limiti sani. Se hai bisogno di ulteriore supporto, consulta fonti attendibili online o prendi in considerazione la terapia.

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