Destinazione Brasile: combattere lo stress con il "Wellness Tourism"

La vita nelle grandi città è solitamente densa di impegni e un eccesso di stimoli visivi e tecnologici. Tutto ciò lascia poco spazio alle attività del tempo libero. Il "wellness tourism", termine internazionale utilizzato per indicare il turismo del benessere, potrebbe essere una via d'uscita.

Contrastando il caos della vita urbana, il turismo del benessere consiste in viaggi che includono attività fisiche, psicologiche o spirituali, con l'obiettivo di promuovere la salute, la tranquillità e la soddisfazione personale.

Un fattore che ha contribuito a promuovere la tendenza dei viaggi salutari è stata la pandemia di COVID-19. Le persone hanno iniziato a cercare un maggiore contatto con la natura ed esperienze spirituali.

Secondo il Global Wellness Institute, la crescita del mercato globale del Wellness Tourism negli ultimi anni è stata impressionante. Tra il 2015 e il 2017, è passata da 563 miliardi di dollari (scala USA) a 639 miliardi di dollari (scala USA), con un aumento del 6,5% all'anno.

L'Istituto prevede che il segmento crescerà ancora di più nei prossimi anni, spostandosi su 1,1 trilioni di dollari (su scala americana) nel 2025.

Questo settore unisce due importanti industrie: il turismo e il benessere. Chi preferisce questo tipo di viaggio cerca un'esperienza che vada oltre un semplice massaggio o una passeggiata in un ambiente naturale. Si tratta, invece, di raggiungere il benessere personale attraverso il miglioramento della salute fisica e mentale in modo olistico.

Inoltre, l'idea di questo tipo di turismo è vivere nel momento presente, promuovere la conoscenza di sé e il riposo.

Pensando di soddisfare la domanda di questo segmento, sono emerse diverse modalità, per gusti e stili diversi, dalle passeggiate nella foresta, alle spiagge con surf e yoga.

Foto: Unsplash - Helena Lopes

Un buon consiglio per chi vuole vivere un'immersione nella natura è, senza dubbio, andare nella foresta pluviale amazzonica. Lì è possibile incontrare le comunità locali, capirne di più sulla sostenibilità, navigare nel mezzo del Rio Negro e assaggiare gustosi cibi locali.

Le condizioni del bosco richiedono un altro tipo di architettura, che permetta all'ospite di immergersi nella natura senza distruggerla. Il Juma Amazon Lodge, ad esempio, dispone di bungalow tutti costruiti in legno, mimetizzati nel bosco, vicino al fiume. Un'esperienza unica per chi vuole staccare e vivere il momento presente.

Un'altra opzione per chi ama la foresta è una pratica giapponese che, ultimamente, sta guadagnando sempre più seguaci in tutto il mondo. Chiamato 'shinrin yoku' o 'bagno nella foresta', consiste nel camminare in un ambiente naturale in modo meditativo.

A proposito di questa pratica, Amos Clifford, fondatore dell'Association of Nature and Forest Therapy (USA), spiega alla BBC: "Si tratta di prendersi il tempo per notare ciò che si vede, respirare profondamente, sentire il contatto con l'aria, la consistenza delle foglie, ascoltare il vento tra gli alberi e il canto degli uccelli".

Ma chi non è disposto ad affrontare l'intensità di un grande bosco può optare per un "hotel fazenda", dove sarà avvolto da tranquillità, passeggiate in montagna e tanto verde.

Alcuni dei migliori hotel agrituristici del Brasile di solito offrono passeggiate a cavallo, immersioni nei fiumi, relax in una spa personalizzata e pasti con ingredienti biologici. Ideale per chi desidera il lusso in mezzo alla natura.

Foto: Unsplash - Gene Devine

Un'altra modalità molto ricercata sono le destinazioni costiere, che uniscono il tempo libero in spiaggia alla pratica di sport acquatici, come il surf o lo stand up paddle, e lezioni di yoga e meditazione.

Nel nord-est del Brasile, i veri paradisi si trovano in riva al mare. Generalmente, gli hotel di questo segmento offrono trattamenti olistici, sauna e lezioni varie, come il kitesurf, con istruttori esperti.

Infatti, tra le grandi risorse del Wellness Tourism molto amate dai viaggiatori, ci sono le terapie olistiche. Massaggi, trattamenti estetici naturali, meditazione e rituali terapeutici sono ottimi modi di prendersi cura di sé.

Mangiare bene significa anche praticare il benessere. Mentre alcuni preferiscono una dieta vegetariana o vegana, altri scelgono ingredienti freschi e locali. L'importante è mettere da parte fritture e zucchero, per nutrire il corpo e godersi una sana vacanza.

C'è chi cerca di essere completamente disconnesso dal mondo digitale, lasciando da parte il cellulare durante l'intero viaggio. La pratica è consigliata soprattutto a chi soffre di ansia e insonnia, ma tutti possono trarre beneficio dall'esperienza di trascorrere qualche giorno in totale disconnessione. In mezzo alla natura, farlo è meno difficile di quanto sembri.

Alcuni luoghi hanno una natura così coinvolgente che la tecnologia non è affatto necessaria. È il caso del monte Roraima, che si trova al confine tra Brasile, Guyana francese e Venezuela. Un luogo di pura contemplazione, dove il segnale del cellulare è assente!

Un altro posto fantastico per fare una disintossicazione digitale è la Chapada Diamantina, situata nell'interno dello stato di Bahia, in Brasile.

Secondo il quotidiano Estadão, chi ha già scelto di fare un viaggio all'insegna del benessere afferma che l'esperienza di stare a contatto con la natura, immersi in un ambiente sano, ha generato un impatto emotivo e fisico talmente positivo da volerlo ripetere!

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