Ikigai, a técnica japonesa para encontrar sua verdadeira vocação

Ikigai é um sistema japonês que ajuda o indivíduo a analisar sua personalidade para tirar o máximo proveito dela. Este exercício é especialmente útil quando precisamos decidir nossa vocação ou buscamos uma mudança na vida. Para uma melhor compreensão, o sistema é abordado em etapas. Na primeira, são analisados quatro círculos.

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No círculo superior você deve responder “o que eu amo?”. Indique tudo o que faz você se sentir bem ou feliz. Também pode anotar tudo o que gosta de fazer. Não importa se é uma atividade pela qual você é pago ou não.

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No círculo do lado direito responda à pergunta “do que o mundo precisa?”. Pode ser útil começar pensando no que sua família, amigos, colegas de trabalho ou de classe podem precisar. No Ikigai, você pode obter satisfação quando pensa nos outros. Não importa se essas necessidades parecem triviais ou inatingíveis.

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No círculo inferior, responda: "Por quais coisas eu poderia ser pago?". Aqui você deve listar as atividades pelas quais poderia ganhar uma compensação monetária.

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"No que eu sou bom?". Essa é a pergunta do círculo à esquerda. Indique ali suas qualidades, talentos ou habilidades, tanto aquelas com as quais nasceu quanto aquelas que adquiriu ao longo do tempo, além das que gostaria de ser bom.

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Como você pode perceber, esses círculos se entrelaçam e cada interseção corresponde a quatro aspectos essenciais do autoconhecimento e da projeção de vida de cada pessoa.

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O resultado de combinar o que você ama com o que você considera que o mundo precisa é a sua missão.

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Se você conectar o que acha que o mundo precisa com as coisas pelas quais você acha que pode ser pago para fazer, você encontrará sua vocação.

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Você conhecerá sua carreira ideal se conectar as coisas pelas quais pode ser pago com seus talentos e dons.

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Quando mesclar as coisas em que é bom com as coisas que ama, você saberá pelo que realmente é apaixonado.

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As junções triangulares estão localizadas entre as interseções e indicam mais aspectos a serem reconhecidos em sua vida de acordo com os elementos que você incluiu no diagrama.

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A primeira união mistura o que você ama, o que o mundo precisa e no que você é bom. Esses aspectos podem estar relacionados à satisfação, significando que você encontraria alegria e significado em algo, mesmo que não obtivesse nenhuma recompensa monetária.

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A segunda é a combinação do que você ama, do que o mundo precisa e pelo que você é pago. Como resultado, você encontrará o que o entusiasma, mas poderá se sentir inseguro devido ao medo de não atender às suas próprias expectativas e às dos outros.

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A terceira junção une: no que você é bom, pelo que você é pago e do que o mundo precisa. Neste caso, você chegará a uma zona de conforto. Embora você também possa sentir uma espécie de vazio, já que as “coisas que você ama” não são levadas em consideração aqui.

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A quarta união diz que você encontrará satisfação. Mas você corre o risco de se sentir improdutivo, pois pode perceber que não contribui com nada para o mundo, se juntar tudo o que ama, com o que você faz bem e pelo que seria pago.

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A etapa final é descobrir qual poderia ser o seu ikigai, no centro do diagrama. Reunir nos círculos o que você ama, o que o mundo precisa, pelo que você seria pago e no que você é bom pode ser um esforço significativo, mas certamente trará muita satisfação. O que você está esperando para descobrir sua vocação?

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