"Love dumping": o que é e por que é perigoso

A expressão "love dumping" foi usada, pela primeira vez, pela escritora franco-suíça Mona Chollet no seu livro 'Réinventer l'amour' (Reinventar o amor, em tradução livre), conforme relatado em Modern Mulher.

Em economia, "dumping" é uma espécie de estratégia comercial (injusta) para vender um produto a um custo inferior ao de produção, a fim de eliminar a concorrência.

Seguindo a mesma lógica, muitas pessoas envolvidas em um relacionamento amoroso têm a tendência de deixar de lado seus sonhos e desejos, para agradar o parceiro, acreditando que, assim, não o perderá.

Muitas vezes acontece que numa relação um dos dois, mesmo que de forma imperceptível, leva o outro a fazer sacrifícios, que, pequenos ou grandes, aos poucos, acabam anulando suas próprias necessidades.

Às vezes, isso também pode ser determinado por comentários muito sutis e inicialmente inofensivos. Estes últimos, a longo prazo, podem transformar-se em comportamentos tóxicos vistos como “normais” pela outra parte.

Loredana Cirillo, psicóloga e psicoterapeuta da escola de especialização Minotauro, citada por Donna Moderna, explicou: “O love dumping acontece quando você começa a minimizar suas necessidades, seus sonhos ou mesmo sua personalidade para adaptá-los ao que você acha que seu parceiro deseja”.

“Você deixa de fazer as coisas que ama porque seu parceiro não aprova; você muda não só a forma de se vestir, mas também a forma de falar ou de se comportar para evitar críticas, piadas ou comentários desagradáveis”, acrescentou.

Cirillo explica, ainda, que essa não é uma forma saudável de se relacionar com o outro. O love dumping é um modelo de autoanulação, no qual as ambições e desejos de alguém se tornam cada vez menores e invisíveis.

Mas por que muitas pessoas caem no love dumping? Quais são as causas que levam alguém a aceitar ser minimizado a ponto de deixar de lado os sonhos?

A necessidade de aceitação, o medo de se sentir rejeitado ou mesmo experiências passadas podem ser possíveis causas.

Medo de ficar sozinho, de ser abandonado ou de não se sentir útil também podem estar por trás da pessoa que sofre love dumping.

Segundo Cirillo, para compreendê-lo é preciso mergulhar no passado, principalmente na infância ou no contexto familiar. Estas são as principais áreas onde, normalmente, surgem as nossas fragilidades e inseguranças.

Um dos passos fundamentais para sair do love dumping é reconhecer o problema, abrir os olhos e começar a perceber todos os sacrifícios feitos para agradar a outra pessoa.

Uma vez reconhecido o problema, devemos agir, estabelecendo limites para a outra pessoa, sem medo. Muitas vezes aqueles que caem neste tipo de relacionamento tóxico têm dificuldade em dizer “não”.

Por fim, é fundamental compreender que um relacionamento, para ser definido como saudável, exige que ambas as pessoas envolvidas respeitem os espaços e necessidades de cada um, os apoiem e estimulem a perseguir os seus sonhos e ambições. Seu parceiro não pode ser um obstáculo.

Se depois de reconhecer o problema tiver a sensação de que não consegue superá-lo sozinho, não hesite em pedir a ajuda de um especialista que poderá orientar o caminho certo a seguir para sair dele.