A história de superação de AJ McLean, dos Backstreet Boys

Um passado muito presente

O primeiro álbum da banda Back Street Boys foi lançado em 1996. Naquela época, AJ McLean, um de seus integrantes, tinha apenas 18 anos. Com o tempo, seus hábitos nada saudáveis o levaram por um caminho perigoso.

Seu estilo

AJ McLean sempre se caracterizou por manter uma boa forma física. Entretanto, ele fazia uso de entorpecentes e bebida.

Reabilitação

A partir de 2001, passou a recorrer constantemente à reabilitação, conforme ele mesmo reconheceu ao Today.

Um acordo familiar difícil

"Minha esposa e eu tínhamos um acordo: se eu voltasse para casa com cheiro de bebida, não poderia brincar com meus filhos nem ficar com eles", disse o cantor.

Sua filha Lyric

AJ McLean contou qual foi o principal motivo para começar sua recuperação duradoura: "O que realmente me impressionou foi o dia em que minha filha mais nova, Lyric, me disse que o meu cheiro era ruim. Esso foi o gatilho".

Reabilitação, dieta e treinamento

O cantor não apenas iniciou um programa de 12 passos para parar de beber, como também voltou a treinar e desistiu do fast food.

Proteína e fibra

AJ McLean aderiu a uma dieta rica em proteínas e fibras, que consistia em ovos, aveia, f r a n g o, carne bovina, vegetais, frutas, nozes e suplementos de proteína.

Treinamento físico e mental

"Além do ganho de peso, a bebida também pesou no meu estado mental", admitiu o cantor ao Today. Depois de tomar a decisão de voltar a uma vida saudável, AJ McLean está mais empolgado do que nunca.

"A melhor versão de mim mesmo"

O mantra que ele repetia diariamente era "buscar a melhor versão de si mesmo”. Ao que parece, McLean conseguiu alcançar seu objetivo tanto físico quanto mental.

Foto: Instagram - @aj_mclean

Um esforço recompensador

No final de setembro de 2022, completou um ano que AJ começou a reabilitação. Tudo indica que o esforço continua a dar frutos.

Uma luta diária

"Luto contra a bebida e as substâncias há 25 anos e, desde setembro de 2021, estou sóbrio", revelou o cantor, em entrevista à People.

E a academia?

AJ treina nada menos que cinco dias por semana, combinando exercícios de cardio e musculação. O resultado é mais que satisfatório!

Foto: Instagram - @aj_mclean

Fotos incríveis

O cantor perdeu 15 quilos, desde fevereiro de 2022. Mas além de perder peso, ele voltou à sua antiga forma, lembrando o AJ McLean do final do século, que costumava exibir seu físico, para o delírio das fãs.

Foto: Instagram - @aj_mclean

Entregue à sua família

Hoje, os novos hábitos de vida permitem que ele dedique muito mais tempo à sua esposa Rochelle, seu grande apoio, e seus filhos, Lyric e Elliot.

A celebridade ofuscou a pessoa

O cantor reconheceu que a fama teve também seu lado obscuro: "AJ foi uma celebridade com o estilo de vida de uma estrela do rock, já Álex (seu nome verdadeiro) ficou de escanteio".

Alex está de volta (e AJ também)

"Cheguei a um ponto em que ambos podem coexistir", disse ao Today. "De um lado, o superstar AJ e, do outro, Álex, pai e marido, que adora estar com a família", completou.

O futuro promete

Ainda em 2023, AJ McLean planeja lançar um álbum solo, fazer uma nova turnê com os Backstreet Boys e manter o estado de plena felicidade, pelo qual tanto lutou.

Foto: Instagram - @aj_mclean

'Backstreet's Back' (alright)

Como dizia sua mítica canção: "Backstreet's back". AJ McLean está pronto para brilhar, novamente, como músico!